Малышева посоветовала менять постельное белье раз в неделю

Телеведущая и врач Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала о частоте постельного белья.

По словам специалиста, в постели начинают накапливаться клещи, которые появляются там вместе с пылью. Так, за границей люди меняют постельное белье раз в месяц, однако Малышева порекомендовала соблюдать замену раз в неделю.

«Постельные клещи считаются одной из частых причин аллергии, и в том числе они вызывают бронхиальную астму», — подчеркнул Андрей Продеус.

Малышева отметила, что при выборе белья необходимо обращать внимание на шелковые комплекты, у которых ткань является впитывающей.

Как писала Общественная служба новостей ранее, доцент кафедры госпитальной терапии СПбГУ Татьяна Григорьева рассказала, что установить свой хронотип практически невозможно, поскольку, кто вы – «сова» или «жаворонок» определяется при рождении и это зависит от факторов, на которые люди не в силах повлиять.

По словам эксперта, для раннего подъема необходимо как можно быстрее засыпать. Григорьева посоветовала проветривать комнату в течение 15 минут.