Эндокринолог Павлова: в семечках могут присутствовать яйца паразитов

Врач-эндокринолог Зухра Павлова призвала россиян отказаться от семечек. По её словам, в них могут присутствовать яйца паразитов. Об этом она написала в своём Telegram-канале «Доктор Павлова».

Врач пояснила, что порой семечки используют как средство для преодоления стресса: если человек нервничает, то может грызть их и отвлекаться. Однако стоит найти другое средство для борьбы с тревогой, так как эта привычка может принести больше вреда.

Специалист предупредила, что семечки содержат много жирной кислоты Омега-6, которая усиливает воспаление в организме. Также это достаточно калорийный продукт, который рекомендуется ограничить тем, кто худеет. «К тому же они провоцируют аппетит. Если ты не съешь семечек столько, чтобы заполнить желудок, то придется “догнаться” другой пищей», — пояснила Павлова.

Она добавила, что обжаренные ядра — это источник конечных продуктов гликирования (КПГ), которые влияют на процесс старения. Павлова уточнила, что организм человека может нейтрализовывать только ограниченное количество КПГ в день.

Павлова предупредила, что в семечках также могут быть яйца паразитов. «Если без семечек никак, то лучше купить сырые, хорошо промыть, а после подсушивать в микроволновке или духовке», — посоветовала врач.

Другая причина, по которой стоит отказаться от семечек — вред для зубов. «Щёлканье» семечками может привести к сколам и трещинам зубной эмали», — заключила она.

Ранее гастроэнтеролог Яковлева объяснила, кому опасно есть баклажаны. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.