Нутрициолог Гранина оценила пользу тростникового сахара для похудения

Нутрициолог, специалист по снижению веса Ольга Гранина в разговоре с изданием MK.RU заявила, что замена коричневого сахара на белый не поможет похудеть. По её словам, эти продукты идентичны.

Она объяснила, что калорийность тростникового сахара такая же, как и у белого, в связи с этим переход с одного варианта на другой не принесёт желаемого результата для похудения. Специалист утверждает, что единственная польза коричневого сахара заключается в том, что «он не проходит промышленную обработку, и в нём остаются минералы и витамины».

Гранина добавила, что коричневый сахар не всегда является тростниковым. Эксперт отметила, что часто производители хитрят и подкрашивают его сиропом топинамбура, кукурузным сиропом или мёдом, чтобы обычный сахар оценили дороже. Любые красители — это пустые углеводы, которые не помогут похудеть, заключила она.

Ранее диетолог Киселева заявила, что сахар вызывает привыкание наравне с алкоголем. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.