Психолог Лабковский объяснил, откуда берется ощущение «проживания не своей жизни»

Часть людей во взрослом возрасте настигает ощущение, будто они живут чьей-то чужой жизнью. Все вокруг перестает приносить радость и удовлетворение, ни в чем нет смысла. Это происходит из-за так называемого конфликта ценностей. О конфликте, а также о том, как из него выйти, в своем Telegram-канале рассказал практикующий психолог Михаил Лабковский.

«Например, вы представляли себе взрослую жизнь как сложную, но захватывающую работу, командировки и вечные перелеты – а вышло, что семья и лабрадор с прогулками в парке вас интересует гораздо больше. Или в детстве вы мечтали счастливо выйти замуж и воспитывать множество детей, но сейчас понимаете, что такая жизнь – не для вас», – пишет известный психолог и писатель.

Специалист объяснил, что психологически здоровый человек умеет слушать и слышать себя. И как следствие, он способен выйти из подобного личностного конфликта, а возможно и вовсе с ним не столкнуться. Он понимает, что в юности, представляя себе взрослую жизнь, у него не было достаточного опыта и знаний, чтоб учесть все риски и факторы. В обратном же случае лучше обратиться за помощью к специалистам.

Ранее Общественная служба новостей делилась рекомендациями известного психолога, как поднять свою самооценку. Как объяснил Михаил Лабковский, для этого нужно отказаться от контента с идеальными картинками и идеальными историями. Также стоит прекратить общение с теми, кто вас обижает и унижает. Кроме того, поднятию самооценки будет способствовать отказ от самокопания и зависимости от чужого мнения о вас.