Врач-сомнолог Лебедева раскрыла опасность сна с включенным телевизором

Врач-сомнолог эксперт медицинского факультета Университета «Синергия» Дарья Лебедева рассказала, что сон с включенным светом и работающим телевизором может грозить негативными последствиями для организма на фоне выработки гормона грелина.

В беседе с Ura.ru Лебедева объяснила, что такие попытки отдыха нарушают биологические часы, в результате чего, человек начинает испытывать трудности с засыпанием и пробуждением, а неполноценный сон грозит ожирением, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

«Отсутствие качественного сна может приводить к плачевным последствиям. Увеличивается выработка грелина (гормона голода), в результате чего человек хочет больше есть, он набирает вес, а вслед за этим увеличивается риск ожирения», — предупредила специалист.

Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-невролог, сомнолог Елена Царева рассказала, что сон на слишком низкой или высокой подушке может привести к проблемам с кровообращением головного мозга.