CNet: ученые Гарварда назвали способы стать счастливее

Журналисты издания CNet проанализировали исследования ученых и назвали главные причины счастливой жизни. Больше всего на счастье влияют крепкие социальные связи, о чем сообщили ученые Гарвардского университета.

Так, была проведена научная работа, в ходе которой обнаружили, что самыми счастливыми и физически и психически более здоровыми стали люди, у которых крепкие отношения.

Другим методом стать счастливее ученые посчитали оптимизм, который помогает отмечать плюсы в жизни.

«Смысл в том, чтобы научить свой ум ориентироваться на те аспекты вашей жизни, которые приносят пользу», — заявила исследователь Эмилиана Саймон-Томас.

Кроме этого, специалисты рекомендовали делать добрые дела  — говорить окружающим комплименты, помогать пожилым людям переходить через дорогу и прочее.

Наконец, упражнения вроде медитации, которые учат ваш мозг сосредотачиваться на настоящем, а не на прошлом или будущем, могут усилить чувство самопринятия. Так можно распознавать и принимать свои эмоции.

Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что ученые из Отдела биологии растений и микробов (PMB) раскрыли секрет размножения растений, передает argumenti.ru. В частности, они обнаружили ранее неизвестный молекулярный процесс, который служит методом коммуникации во время оплодотворения.