Диетолог Соломатина рассказала, кому нужно есть больше шоколада

Врач-диетолог Елена Соломатина рекомендовала есть больше шоколада людям с недостатком веса, а также переживающим стресс и занятых интеллектуальным трудом. Слова эксперта приводит издание «Москва 24».

При выборе шоколада стоит ориентироваться на уровень содержания в нём какао-бобов. Так, чем их больше в процентном соотношении, тем больше продукт содержит полезных веществ, рассказала Соломатина.

Вместе с тем главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова назвала количество горького и темного шоколада в день, которое может быть полезно и безопасно для здоровья, в частности, для сердца и сосудов. По ее словам, 15-20 граммов шоколада в день лучше употреблять в первой половине дня.

Однако, как рассказала ранее британский врач-невролог Шае Датта, отказ от всех видов сыров и шоколада помогает избавиться от мигреней.

Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.