Доктор Эдигер рассказал, как правильно пить в жару

Синоптики пересмотрели климатические нормы и обновили понятие «температурная аномалия» из-за глобального потепления. Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд заявил, что в Москве норма для июля повысилась на 1,5 градуса.

Клинический фармаколог, член высшего совета «Сильной России» Александр Эдигер напомнил о необходимости потреблять как можно жидкости в жару. В эфире Общественной службы новостей он рассказал, что жители столицы чаще всего не знают правила питья.

«Ничего ледяного, ничего газированного, никаких красивых бокалов со льдом, минимум сахара, постараться, чтобы было меньше апельсиновых и других экстрактов. Идеальный вариант: разбавленный сок, где одна часть сока и три части воды. Доза на среднестатистического джентльмена — два литра минимум. Пить нужно небольшими порциями, и раз в 10-15 минут вы должны получать кубиков 25-30-50 этой воды, и ни в коем случае не устраивать себе переполнение желудка. Тогда у вас будет в хорошем состоянии свертываемость крови и общее состояние плазмы крови и капиллярное кровообращение», — сказал Эдигер.

Ранее сообщалось, что жителей и гостей Москвы 7 июля ожидает ливень с грозой и градом. Об этом предупредило МЧС России. Также в столице будет шквалистое усиление ветра порывами 12–17 м в секунду.