Диетолог Московиц назвала продукты, замедляющие процесс метаболизма

Диетолог Лиза Московиц назвала продукты, которые замедляют процесс метаболизма и приводят к ожирению. Об этом пишет издание ETNT.

Так, по словам эксперта, к вредной пище следует сладости, конфеты, газировки, белый хлеб, мюсли, белый рис, спагетти, пирожные, выпечку, печенье, фастфуд, сэндвич и т. д.

Перечисленные продукты быстро перевариваются и превращаются в глюкозу. Они дают быстрый прилив сил, но при этом вскоре появляется голод и вялость. В результате человек больше ест.

Диетолог рекомендует выбирать цельнозерновые и белковые продукты, бобы, овощи, фрукты, клетчатку.

Тем временем известный британский телеведущий и диетолог Майкл Мосли раскрыл секрет, как худеть не ограничивая себя. По его словам, достаточно лишь заменить три вида продукта на более полезные для фигуры и организма. И это поможет легко и безболезненно сбросить вес.

Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.