Диетолог Копытько рассказала, как пить пиво не набирая вес

Пиво считается довольно калорийным продуктом. Поэтому при его употреблении стоит соблюдать ряд правил, чтобы не навредить фигуре и здоровью в целом. Об этом рассказала завотделением диетологии клиники «Ревиталь», кандидат медицинских наук, практикующий врач-диетолог Марина Копытько.

«Чтобы не поправится для людей, которые следят за своей массой тела, приемлемой дозой пива является объем не более 200-300 мл в день один-два раза в неделю. Пиво можно пить только в конце основного приема пищи. Это может быть обед, либо ужин, но сначала человек должен покушать. Самая глупая ошибка, это пить пиво между приемами еды, особенно на голодный желудок. Это очень плохо отражается на работе пищеварительной системы и это категорически неправильно», – цитирует специалиста URA.RU.

Ранее Общественная служба новостей сообщала о серьезной опасности от употребления алкогольных напитков в летнюю жару. Нарколог Казанцев объяснил это тем, что алкоголь усиливает обезвоживание организма. Также он может привести к тепловому удару и даже к летальному исходу.