Психолог Метальникова назвала любовь лекарством от стресса

6 июня 2022, 13:49 — Общественная служба новостей — ОСН

Чтобы вылечиться от стресса и даже физических заболеваний достаточно просто влюбиться. Польза этого чувства давно подтверждена научно. Психолог Александра Метальникова сообщила Общественной службе новостей, что любовь способна изменить даже гены и микробиом человека.

«Любовь, чувство общности, тепло и нежность меняют не только мозг, они меняют и микробиом человека, и даже его гены. Ген включается по полной, когда о Вас заботятся – или когда заботитесь Вы! Самое большое счастье и самое лучшее здоровье – у людей, которые регулярно делают добро другим людям… Полезно вовсе не стремление выжить, а стремление «брать, чтобы отдавать». Вот глубочайшая суть человека», – поделилась Александра Метальникова.

Поэтому стоит принимать любовь от мира во всех формах и отдавать ее её туда, где она необходима именно сегодня, именно сейчас, продолжила психолог. При этом, правда, не стоит ограничивать себя «любимым человеком» или «любимым делом». Стоит каждое дело делать с любовью.

– При влюбленности выделяются дофамин и окситоцин. По телу разливается удовольствие, дружелюбие и безмятежность, становится легко дышать и учиться новому

– Активируются островок и передняя часть поясной извилины – части мозга, дающие сексуальное возбуждение.

– Успокаивается миндалина, а вместе с ней утихают тревога, страх, беспокойство, переживания. Если учесть, сколько на это обычно тратится сил – прилив сил обеспечен!

–  Активируется кора больших полушарий в зонах концентрации, общения и образа себя. Вы становитесь очень сфокусированными на общении с другими людьми.

«Посмотрите фильм «День сурка», это действительно великое произведение!  Оно именно об этом. Когда мы принимаем и отдаем – мы счастливы. Потому что река жизни течет через нас и благодаря нам. И это и есть – любовь», – заключила специалист.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врачи первые заговорили о пользе стресса. Легкий стресс полезен организму. Александра Метальникова сделала акцент на том, что важно вовремя замечать негативный стресс и очищаться от него.