Диетолог Соломатина назвала главный враг диет

Российский диетолог Елена Соломатина назвала глутамат натрия, который используют для усиления вкуса, главным врагом всех диет. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

По словам Соломатиной, в свежеприготовленной еде натрий есть в натуральном виде как соль глутаминовой кислоты, а в добавленном — в полуфабрикатах и консервах.

Она рассказала, что даже запах жареного шашлыка заставляет нас съесть больше положенного. «Фастфуд, колбасные изделия и чипсы напичканы данным усилителем вкуса. Я советую максимально избегать потребление этой соли», — подчеркнула диетолог.

Специалист предупредила, что напитки также могут стать причиной появления сильного аппетита. Соломатина рекомендовала всем худеющим исключить все виды свежевыжатых соков и газировок.

Ранее диетолог Соломатина предупредила о последствиях экстремальных диет. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.