Эксперт Бергланд раскрыл влияние травы на психику человека

Деревья, трава и другие зеленые насаждения помогают снизить стресс и могут предотвратить развитие депрессивных расстройств. Об этом рассказал автор книг о здоровом образе жизни Кристофер Бергланд, передает Psychology Today.

Так, длительное нахождение вблизи озелененной территории или прогулки в парках помогут снизить вероятность заболеваний и улучшить общее психическое здоровье.

Бергланд добавил, что те, кто часто находится рядом с парками, меньше страдают депрессией. Это подтвердили и ученые в своей научной работе.

В заключение эксперт посоветовал чаще бывать на свежем воздухе, неподалеку от зеленых насаждений.

Ранее сообщалось, что суровое воспитание ребенка может значительно повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте. Об этом стало известно исходя из исследования, опубликованного в Journal of the American Heart Association. Исследование проводилось на 5115 людях в возрасте от 33 до 45 лет. Участники заполнили анкету с вопросами об их жизни с родителями в детстве.

Также, вероятность ишемического инсульта меньше у людей, рядом с домами которых растут зеленые растения. К такому выводу пришли испанские ученые, передает Environment International. Ученые провели исследование, где изучались количество и плотность зеленых насаждений около домов жителей Каталонии.