Диетолог Ирина Писарева назвала продлевающую молодость кожи еду

Диетолог Ирина Писарева рассказала, какая еда может продлить молодость кожи. Её слова цитирует портал «Городовой».

По словам специалиста, фолиевая кислота, а также витамины групп А, Е и витамины группы Б, содержащиеся в твороге, положительно влияют на человеческий организм. Отмечается, что один из перечисленных компонентов кисломолочного продукта улучшает внешний вид.

Писарева поделилась, что витамин Е считается витамином красоты, он помогает поддерживать молодость и упругость кожи. Также творог содержит хороший микроэлементный состав, в том числе кальций, укрепляющий ткань костей.

При этом диетолог предупредила, что творог и другие кисломолочные продукты не рекомендуется есть каждый день. Она отметила, что рацион человека должен меняться.

Ранее российский диетолог Соломатина рассказала из чего состоит самый полезный завтрак. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.