Психолог рассказал, как преодолеть стресс вместе с ребёнком

Социальный психолог и кандидат психологических наук Вероника Тейт рассказала, что детские страхи могут стать психическими проблемами и фобиями в будущем. Об этом пишет Psychology Today.

Психолог пояснила, что большинство детей избегают конфликтов и стресса, так как не в силах самостоятельно справиться с ними. По мнению Тейт, если ребёнок сталкивается со сложностями, то родитель должен вместе с ним обсудить проблему.

Специалист утверждает, что если игнорировать страх, то он перейдёт в фобию. Психолог рассказала о стратегии управления стрессом для детей, которая подразумевает три шага. Тейт призвала родителей уделить время на разговор со своим ребёнком, чтобы обсудить беспокоящую ситуацию.

Во-первых, нужно огласить ситуацию и пояснить ребёнку, что она не исчезнет, если избегать её. Во-вторых, необходимо вместе с ребёнком озвучить вероятные случаи, которые могут случиться в коллективе. Третьим пунктом является определения места стрессового фактора в жизни ребенка. Надо продумать, какие действия можно совершать в определённой ситуации, чтобы ребёнок смог сам противостоять страхам.

Ранее психолог Шахов рассказал, как почувствовать себя счастливым. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.