Психолог Галигабаров: негативные мысли убивают гормоны счастья в организме

Психолог Пётр Галигабаров рассказал, что негативные мысли приостанавливают синтез гормонов, которые отвечают за позитив. Он озвучил семь фраз, убивающих гормоны счастья в организме в беседе с изданием «Доктор Питер».

По его словам, не нужно сомневаться в себе. Фразы, установки и мысли: «люди обо мне плохо подумают», «я не нравлюсь окружающим», «лучше не общаться с окружающими, чтобы не расстраиваться» только ухудшать психоэмоциональное состояние.

Он призвал не запрещать себе пробовать что-то новое. Психолог посоветовал отказаться от фраз: «я неудачник, поэтому нет смысла заводить отношения», «этот мир очень скучный», «ничего хорошего уже не будет», «впереди меня не ждёт ничего интересного».

Специалист пояснил, что у несчастного человека в организме не хватает серотонина, который помогает человеку добиться успеха. Галигабаров добавил, что также может быть нехватка дофамина, помогающего открывать в себе что-то новое и окситоцина, который вырабатывается при позитивном взаимодействии с окружающими.

Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что большинство россиян испытывают повышенный стресс и тревожность.