Врач Абакумов перечислил продукты для омоложения кожи

Для омоложения кожи необходимо включить в ежедневный рацион темные ягоды, а также орехи, богатые антиоксидантами и витаминами. Об этом 12 апреля написал в своем Telegram-канале врач-терапевт Олег Абакумов.

Он отметил, что указанные продукты защищают кожный покров от неблагоприятных воздействий окружающей среды, а еще способствуют восстановлению клеток эпидермиса, поврежденных морщинами.

Как пояснил специалист, полезные свойства ягод и орехов обусловлены наличием в их составе витамина С и антиоксидантов, которые требуются организму для выработки коллагена и улучшения общего состояния кожи. При этом особое внимание Абакумов порекомендовал обратить на чернику и ежевику.

«Это не просто ягоды, а своеобразные антиоксидантные «бомбочки» —  они снимают воспаление, нормализуют холестерин плюс при помощи полифенолов в своем составе могут восстанавливать поврежденные клетки», — заключил терапевт.

Ранее Олег Абакумов развеял популярный миф об эффективности кремов с коллагеном против морщин. По словам врача, при наружном применении «внешний» коллаген будет воспринят кожей как чужеродный белок, который никогда не трансформируется в настоящий коллаген, способный насытить кожу.