Врач Соломатина назвала витамины, которые нужно принимать во время диеты

Во время диеты необходимо принимать поливитаминные комплексы, которые позволят сбалансировать рацион и исключить развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с Вечерней Москвой.

«Если же чувствуете, что вам не хватает каких-то полезных микроорганизмов, тогда я рекомендую принимать поливитаминные комплексы», – уточнила она.

Соломатина объяснила, что в них содержится весь спектр нужных и полезных веществ, которые помогут ускорить обменные процессы и даже закрепят эффект от диеты.

Ранее врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова рассказала о том, какой витамин является самым полезным для улучшения памяти и работы мозга. Для борьбы с бессонницей, апатией и головной болью необходимо включить в рацион витамин B12, считает специалист. Принимать витамин В12 необходимо в первой половине дня, поскольку это первый неврологический витамин, дающий силу и энергию.

Также, апатия, чрезмерная тревожность и немотивированная агрессия являются главными поводами для обращения к профессиональному психиатру, заявил врач-психиатр Марчел Додица. Он заметил, что пациенту сперва стоит самостоятельно критически оценить состояние, хоть это и нелегко.

Все о весеннем обострении аллергии и ее лечении после короновирусной инфекции смотрите в программе ОСН ТВ «Честно говоря».