Терапевт Асанов рассказал, почему опасно часто есть гречку

Пожалуй, одним из самых популярных и покупаемых продуктов в последнее время стала гречка. И именно сейчас врачи заговорили о губительном влиянии крупы на организм. О том, что может стать с человеком, если он месяц питается одной гречкой, Общественной службе новостей рассказал терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов.

«Если на протяжении трех дней без перерыва есть гречку, это безопасно и даже полезно. А если вы забудете о том, что ее необходим чередовать с другими блюдами, возможны серьезные проблемы. Примерно через неделю у вас появятся симптомы авитаминоза, проблемы с нервами, головокружения», – объяснил Тимур Асанов.

Еще через какое-то время появятся серьезные гормональные сбои.

«Вам будет тяжело уснуть ночью»

blockquote

«Появятся головные боли, которые не снять обычными обезболивающими. Станут ломкими ногти. И как последний этап – возникнет аллергия на продукт. Придется вообще исключить его из рациона. У тех, кто этого не сделает, могут возникнуть проблемы с зубами и почками», – предостерег Тимур Асанов.

Однако он сделал оговорку, что блюда из гречки очень полезны для здоровья, правда, этот эффект достигается только в том случае, если вы будете чередовать ее с другими продуктами. Постоянно питаться одной гречкой  опасно! Врач сделал оговорку, что только при правильном употреблении гречка способна повысить иммунитет и улучшить состояние кожи.

Ранее в беседе с Общественной службой новостей терапевт Тимур Асанов раскрыл, какой фастфуд можно называть самым полезным: это печеный картофель! Вредным может оказаться сочетание с мясом. Однако лучше выбирать курицу, а не свинину и не говядину.