Россиянам рассказали об опасности отказа от завтрака

Врач-нутрициолог, диетолог, эндокринолог Алексей Калинчев пояснил, по какой причине отказ от завтрака может обернуться опасностью для человека.

Исходя из его заявлений, отказ от завтрака или же долгий перерыв между приемами пищи провоцируют обострение заболеваний желудочно-кишечного трака.

«Почему-то люди удивляются, откуда у них возник гастрит. Они всего-навсего не завтракают пять лет, а натощак пьют кофе и выкуривают сигарету и думают, что это нормально. Всегда же так делали, а тут вдруг заболели», — уточнил врач в ходе интервью с URA.RU.

Медик объяснил, что в полной мере здоровых людей не существует. В том случае, если человек не наблюдается медицинском учреждении, то данное обстоятельство не обозначает, что у него не имеются проблемы со здоровьем. Калинчев отметил, что практически у каждого в детстве имелся хронический гастрит или панкреатит, ввиду этого большие перерывы в питании лишь сделают хуже и заставят человека обратиться к гастроэнтерологу.

Как передавала Общественная Служба Новостей ранее, в интервью с «Москвой 24» врач-диетолог Маргарита Королёва подробнее рассказала о тех продуктах, которые благотворно влияют на сон.

Чтобы легче заснуть, Королёва советует употреблять продукты с триптофаном, так как он влияет на активный синтез серотонина, который в свою очередь влияет на гормон сна, мелатонин. По словам эксперта, больше всего этой аминокислоты содержится в рыбе и мясе птицы.