Доктор Мясников назвал привычки для хорошего самочувствия

Врач и телеведущий Александр Мясников в передаче «О самом главном» рассказал о том, какие привычки помогают ему сохранять хорошее настроение в течение всего дня.

«У меня болит спина, у меня болит колено, потому что у меня [в нем] жидкость, и я не могу его до конца сгибать, у меня синдром грушевидной мышцы, и мне “стреляет” в ногу, у меня болит голова, у меня болят локти», — рассказал он о своем пробуждении.

Мясников добавил, что утром ему не хочется ничем заниматься, но приходится себя заставлять. «Я встаю, и пошло: [делаю] 100 берпи, 100 отжиманий, 100 подтягиваний», — поделился специалист.

Также он сообщил о купании в холодной воде и употреблении в пищу каши. Благодаря этим ритуалам он сохраняет хорошее настроение весь день.

Ранее Общественная служба новостей писала о том, что Александр Мясников назвал способы найти позитив весной.