Доктор Мясников назвал способы найти позитив весной

Весна — время перемен и позитива, который можно найти повсюду. Доктор и телеведущий Александр Мясников, например, насыщается позитивом в проруби. Он рассказал об этом в своем Telegram-канале.

«Очень хочется позитива! Понятно, что пока идёт «горячая фаза» операции, у всех нервы на пределе! <…> А позитив- он вокруг нас! Уже весна – традиционное время надежд», — написал врач.

Он отметил, что сам укрепляет нервную систему прогулками и купанием в проруби, а также ежедневным тренировками. Он призвал россиян последовать своему примеру, а не заедать или записать стресс — ведь можно набрать пару, а то и тройку лишних килограммов.

«Я нашёл для себя другую сублимацию: искусство! У меня большая библиотека альбомов живописи <…> Серьезно- для меня живопись сейчас- мощнейшее психотерапевтическое средство!!!! Попробуйте!», — посоветовал Мясников.

Ранее психолог Яна Лейкина назвала способ справиться со стрессом при помощи смартфона. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.