Психолог Потемкина рассказала, как защититься от пассивной агрессии

Семейный психолог Центра системной семейной терапии, эмоционально-фокусированный терапевт Татьяна Потемкина в беседе с Pravda.Ru раскрыла понятие скрытой агрессии и рассказала, как с ней бороться.

«Пассивная агрессия включает саботаж, уклонение, замалчивание, саркастические и язвительные высказывания, псевдокомплименты. Человек может соглашаться сделать что-то, но не делает. Пассивная агрессия вырабатывается, как правило, в семье. Ее вырабатывают люди, которые в детстве не имели тёплой поддержки и признания своего права на разные чувства», — объяснила она.

Потемкина добавила, что с пассивным агрессором стоит общаться и попытаться установить обратную связь.

«Иногда стоит просто сказать, что открытое проявление гнева, не унижающее достоинство, — это нормально. И когда вы говорите о своём гневе в ответ на действия пассивного агрессора, можно сказать: “Я в таком тоне разговаривать не буду, это обижает меня», — отметила специалист.

Ранее Общественная служба новостей писала о том, почему после еды хочется сладкого и как побороть эту привычку.