Назван неожиданный для профилактики болезней сердца продукт

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний врачи рекомендуют придерживаться сбалансированного питания и избавиться от вредных привычек. Среди полезных продуктов не только овощи и фрукты, но и определенный вид сыра, пишет «Медик Форум».

Специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения назвали лучшую диету для здоровья сердца и сосудов. Они посоветовали есть побольше фруктов, овощей, цельных орехов и зерна, а также рыбу, птицу и растительное масло.

Также эксперты назвали распространенное мнение о том, что людям с болезнями сердца нельзя есть сыр, ошибочным. Все дело в количестве: если кушать его в умеренных порциях, то будет даже польза. Более всего медики посоветовали есть сыр с плесенью.

«Это связано с наличием вторичных метаболитов, продуцируемых Penicillium roqueforti и другими грибами. Они могут быть ключевым механизмом в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний», — объяснили исследователи.

Ранее медики раскрыли простой способ нормализовать высокое кровяное давление. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.