Медики посоветовали пить воду с лимоном при высоком давлении

Высокое артериальное давление повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти. Однако потребление воды с лимоном поможет нормализовать показатели. Об этом пишет Journal of Nutritional and Metabolism.

В материале издания сказано, что группа ученых провела исследование с участием 101 женщины. В течение пяти месяцев они пили воду с добавлением лимона, а также занимались ходьбой. Специалисты же все это время фиксировали показатели их давления.

«Цитрусовые содержат важные для здоровья соединения, такие как клетчатка и флавоноиды. Концентрация витаминов и минералов в этих фруктах может поддерживать здоровье сердца, снижая такие факторы риска, как высокое кровяное давление», — отметили исследователи.

Также они отметили, что флавоноиды улучшают функцию эндотелия, то есть эластичность кровеносных сосудов.

Ранее датский профессор Олуф Пердерсен назвал четыре фактора, ухудшающие здоровье сердца. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.