Врач Малоземов назвал суперпродукт для здоровья

Журналист и врач Сергей Малоземов рассказал об очень полезном для здоровья блюде. Особенно популярен такой продукт на Кавказе, рассказал он в своем TikTok.

Урбеч – это паста из перетертых семян или орехов, измельченных до состояния однородности. Главная ценность этой пасты заключается в том, что она содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, которые благотворно влияют на сердце и сосуды.

Врач уточнил, что урбеч хоть и калорийный, много съесть его не получится, так как у него весьма специфический вкус. Малоземов посоветовал добавлять его в небольшом количестве в соусы, каши, творог.

Ранее инфекционист Кристина Куликова объяснила как нужно принимать лекарства. Первое, на что обратила внимание врач, лекарства необходимо принимать не ранее, чем через один-два часа после приема пищи.

Специалист объясняет это индивидуальными особенностями работы органов ЖКТ и их скорости переваривания пищи: «У кого-то еда пролетает, как по скоростному шоссе и на выходе уже через 2-3 часа, а кто-то переваривает пищу в разы дольше», – рассказала Куликова. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.