Диетолог Куц дала несколько советов для худеющих людей

Гастроэнтеролог и диетолог Маргарита Куц порекомендовала худеющим людям исключить из своего рациона товары быстрого приготовления и полуфабрикаты. Об этом сообщает РИА Новости.

В перечне нежелательных продуктов оказались крабовые палочки. Они полезны только в случае, когда в составе есть фарш из филе белой рыбы.

«Однако, к сожалению, в крабовых палочках известных марок его очень мало или нет совершенно. Рыбный фарш подменяют крахмалом и разными химическими добавками, делая продукт полностью бесполезным», – рассказала специалист по питанию.

Картофельное пюре в пачках и овсяные каши быстрого приготовления тоже не стоит часто употреблять. У них очень высокий гликемический индекс, содействующий резкому увеличению уровня сахара в крови. О снижении веса в этом случае речи не идет.

Общественная служба новостей ранее сообщала, что в США рассказали, какие проблемы со здоровьем провоцирует плохой сон.