Французские ученые подтвердили теорию о кратковременном сне

Французскими учеными из Парижского университета было проведено исследование, которое подтвердило положительное влияние непродолжительной дремоты на мозг человека. Об этом стало известно из статьи, опубликованной в журнале BMJ Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry.

Сообщается, что ученые решили провести эксперимент с использованием так называемой техники Эдисона, для чего пригласили несколько десятков добровольцев, которым было предложено решить математические задачи с преобразованием последовательности цифр в более короткую. При этом они не знали, что есть способ упростить это преобразование.

Спустя час с начала эксперимента, участников отправляли отдыхать в темную комнату. Из 38 задремавших участников 28 достигли фазы глубокого сна, а 14 – первой фазы поверхностного сна N1, которая считается пограничной между бодрствованием и сном. Выяснилось, что 14 участников после минутного сна догадались о более простом способе решить задачу. Остальные, в том числе и те, кто погрузился в более глубокий сон таких результатов не показали.

Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что канадские ученые из Университета Далхаузи провели исследование, в ходе которого пришли к выводу, что люди, отказывающиеся от физической активности, имеют в четыре раза больше шансов на развитие деменции. Об этом стало известно из статьи с результатами научной деятельности, которая была опубликована в журнале BMJ Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry.