Диетолог Соломатина назвала возраст, когда женщины начинают стареть

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» назвала возраст, в котором у женщин начинаются возрастные изменения.

По словам эксперта, это начинает происходить уже в 35 лет.

«У женщин начинаются резкие перемены во внешности: поверхностные жировые пакеты лица смещаются по диагонали медиально и вниз. Привычный рацион питания, который включал сладости и калорийные продукты, теперь оставляет свой след на фигуре», — приводит издание слова Соломатиной.

После наступления этого возраста диетолог рекомендовала исключить из рациона пищу с трансжирами и высококалорийные продукты. Это, по словам эксперта, поможет дольше сохранить упругость кожи, а внутренние органы будут работать слаженно и без перебоев.

Также Соломатина посоветовала отказаться от сладких булок и других кондитерских изделий, содержащих сахар. В качестве вкусной альтернативы диетолог предложила сухофрукты, ягоды, несладкие фрукты и шоколад темных сортов.

Ранее диетолог Соломатина назвала продукты для сохранения молодости после 40 лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.