Названы секреты долголетия Елизаветы II

Раскрыты секреты, благодаря которым 95-летняя британская королева Елизавета II все еще исполняет свои обязанности и придерживается активности. Об этом пишет Express.

По словам специалистов, королева на обеды и ужины выбирает простые блюда. Как отметил ее шеф-повар Даррен Макгрэди, она предпочитает в меню рыбу или мясо с овощным гарниром. Елизавета II придерживается диеты, в которой нет места углеводам, например, картофелю или макаронам. Особенно она их старается не есть вечером. Типичным обеденным блюдом шеф-повар назвал дуврскую соле с увядшим шпинатом.

Вторым секретом являются четыре приема пищи. Это завтрак, обед, послеобеденный чай и ужин. Королева всегда садится за стол в одно и то же время.

Также Елизавета II регулярно занимается физической активностью. Хоть она и не является поклонницей фитнеса, однако в ее расписании дня всегда находится время для легких физических упражнений.

Как передавала Общественная служба новостей ранее, специалисты из компании Eachnight.com рассказали о секретах хорошего сна, которые применяет британская королева Елизавета II. Об этом сообщило издание The Sun.

Для высыпания за ночь королева старается придерживаться строгого режима. Она ложится всегда в одно и то же время.