Диетолог Гинзбург назвал самые опасные продукты на новогоднем столе

Не все традиционные продукты на новогоднем столе полезны для организма, а некоторые и вовсе представляют самую большую опасность для здоровья. Об этом рассказал российский врач-диетолог Михаил Гинзбург, сообщает URA.ru

В частности, как пояснил эксперт, наиболее вредны для здоровья различные мясные и рыбные нарезки. По словам Гинзбурга, первые очень жирные, а вторые содержат слишком избыточное количество соли. При их употреблении в пищу нужно строго выдерживать меру.

«Традиционные салаты, оливье, сельдь под шубой, мимоза — это избыток майонеза, много соли, много жира и очень много подсолнечного масла», — добавил диетолог.

Что до полезных продуктов на новогоднем застолье, то, по словам диетолога, следует добавить к праздничному столу обязательно зелень, фрукты и овощи. Гинзбург подчеркнул, что все они являются отличными оксидантами и помогают организму максимально спокойно пережить Новый год.

«Это все овощи, зелень, овощные летние салаты, ржаной хлеб и фрукты. Не вдаваясь в какие-то детали, все остальное можно причислить к вредным», — заключил Гинзбург.

Ранее российский психолог Наталья Наумова рассказала, как лучше всего и без негативных последствий провести 31 декабря