Диетолог Белоусова рассказала, сколько мандаринов рекомендуется есть за один раз

Диетолог Анна Белоусова в разговоре с телеканалом «Звезда» рассказала, сколько мандаринов человек может съесть за один раз.

«Если человек никогда не замечал аллергии на значительное число съеденных мандаринов, то их можно съесть сколько угодно. Однако, даже если не было аллергии, то пищеварительная система может не потянуть много мандаринов. Это называется псевдоаллергия», — сказала она.

По её словам, если пищеварительная система не справляется с перегрузками, то лучше ограничить себя тремя мандаринами.

Белоусова также подчеркнула, что различий в калорийности между зелёными и жёлтыми мандаринами нет, в связи с тем, что содержание сахара в них одинаковое.

«Значительного отличия нет. Так как зелёные мандарины отличаются большим содержанием кислоты. Кислота маскирует сахар. Сахара в зрелых мандаринах столько же, однако кислоты там меньше, и они кажутся более сладкими», — сообщила диетолог.

Общественная служба новостей ранее сообщала, что диетолог Королева развеяла популярный миф о кофе.