Диетолог назвала необходимое для здорового человека количество мандаринов

Ежедневно здоровый человек может съедать до полукилограмма мандаринов без опасения последствий. Об этом предупредила доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королёва.

Она указала на то, что в мандаринах содержатся витамины C и PP, витамину группы B и растительная клетчатка. Королёва рекомендовала россиянам употреблять мандарины ежедневно – дважды в день по 250 граммов.

«Две небольшие горстки мандаринов будут вполне уместны в рационе питания между основными приемами пищи», – заметила Королёва в разговоре с «Москвой 24».

При этом аллергикам лучше быть осторожными с фруктами из-за вероятности проявления анафилактического шока. Кроме того, диетолог не рекомендовала увлекаться фруктам склонных к ожирению и пациентов с сахарным диабетом.

Общественная служба новостей сообщала, что перед грядущим главным праздником этой зимы в Российской Федерации резко вырос спрос на новогодние товары – приблизительно на семьдесят процентов. Лидерами стали, по традиции, елки. В топе также искусственные ели и игрушки, спрос на которые увеличился на восемьдесят пять процентов. Их разбирают еще активнее по соотношению с 2020-м.