Ирина Слуцкая поделилась рецептом хорошего настроения

Фигуристка Ирина Слуцкая рассказала, как поддерживает физическую форму после завершения спортивной карьеры. Она поделилась с подписчиками впечатлениями в личном блоге.

Девушка призналась, что занимается скандинавской ходьбой. По ее словам, она «влюблена» в этот спорт с 2014 года, и с того момента не оставляет тренировки.

«Я выбираю быть в хорошей физической форме в любое время года. Знакомство с северной ходьбой для меня началось в 2014 году. Однажды, взяв в руки палки, я влюбилась в них на всю жизнь», — призналась Слуцкая.

Она сказала, что ценит скандинавскую ходьбу за доступность — гулять с палками можно в любое время года. Слуцкая призвала своих подписчиков тоже попробовать этот вид спорта, объяснив, что он помогает повысить настроение и побороть депрессию.

«При ходьбе повышается настроение и уходит депрессия. Развивается гибкость тела и укрепляются практически все мышцы. Нормализуется давление и активное функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной системы. И самое главное — снижается нагрузка на коленный и тазобедренный суставы и на спину. Занятия проходят на свежем воздухе в любое время года», – порекомендовала Ирина Слуцкая.

Ранее Слуцкая рассекретила выплаты олимпийским чемпионам. Фигуристка сказала, что стоит ориентироваться на конкретный вид спорта. Она считает, что для некоторых это единственная возможность поправить свое материальное положение.