Ученые назвали напиток для снижения давления «за пару часов»

Ежедневное потребление черники и напитков из нее благополучно влияют на артериальное давление. Об этом говорится в статье Daily Express.

Ученые Гарвардской медицинской школы провели эксперимент, который длился месяц. В течение этого времени она группа участников испытания ежедневно принимала напитки из черники, другая же — получала контрольный напиток.

В результате, специалисты выяснили, что даже 200 гр. черники хватает, чтобы стабилизировать артериальное давление, расширить плечевую артерию и улучшить общее состояние человека. При чем результат виден уже через пару часов — за это время давление снижается на пять мм. рт. ст.

Данный феномен ученые объяснили достаточно просто: в ягоде содержатся антоцианы. Это антиоксидант, улучшающий функционирование эндотелиальных клеток в организме. Именно они способствуют регуляции кровотока и давления.

Ранее нутрициолог Мария Тихомирова рассказала, что людям с низким давлением следует отказать себе в удовольствии использовать мяту в пищу из-за ее гипотензивного эффекта. Также она противопоказана при варикозе из-за понижения тонуса сосудов.

Также Общественная служба новостей перечислила продукты, которые способствуют улучшению памяти и мыслительной способности.