Врач Бочарова раскрыла последствия полного отказа от сахара

Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала, какой эффект для организма окажет полный отказ от сахара. Она отметила, что избыточное потребление сладкого приводит к проблемам со здоровьем и фигурой.

«Глюкозу и хорошее настроение можно получать и без сахара: из круп, фруктов и овощей — натуральных, а не консервированных. <…> На самом деле главное, если вы хотите отказаться от сахара, — заменить конфеты фруктами и продержаться в таком режиме неделю», — обратила врач внимание в беседе с РИА Новости.

Она уточнила, что спустя неделю жизни с новым рационом произойдет улучшение пищеварения и работы кишечника, стабилизируется эмоциональный фон. Улучшится состояние кожи, исчезнут проблемы со сном, подчеркнула эксперт. Через месяц без сахара человек может избавиться от лишнего веса, повысить иммунитет и улучшить гормональный фон, заключила она.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что российские ученые разработали диагностический набор для анализа мутаций в генах. Благодаря этому станет возможным определение предрасположенности людей к онкологическим заболеваниям и чувствительности опухоли к определенным химиопрепаратам, рассказала вице-премьер РФ Татьяна Голикова.