Назван витамин, нехватка которого приводит к потере памяти

Витамин D имеет первоочередное значение для здоровье костей и мышц, а также помогает предотвратить некоторые онкологические заболевания, сообщает ABC.

Кроме этого, витамин «в ответе» за иммунную систему, формируя защиту от инфекций. Также провериться на дефицит этого элемента следует людям, жалующимся на расстройство памяти.

«Этот витамин способен предупредить ментальные расстройства», – говорится в статье. Авторы публикации подчеркивают, что витамин D борется с нехваткой серотонина и дофамина, отвечающих за мышление.

Нехватка витамина может приводить к рахиту у детей и переломам костей у взрослых. Осенью и весной из-за отсутствия солнечных лучей с дефицитом могут столкнуться даже жители солнечных стран, отмечают авторы, а потому в эти сезоны стоит налечь на рыбу и морепродукты, сливочное масло и говяжью печень.

В группы риска по дефициту витамина входят грудные дети (так как грудное молоко содержит мало витамина D), пожилые люди (их кожа не вырабатывает витамин в прежнем количестве), темнокожие, страдающие ожирением, больные саркидозом, туберкулезом, гистоплазмомзом, остеопорозом, перенесшие желудочное шунтирование.

Ранее ученые из Исследовательского института Ротмана в Канаде выяснили, что COVID-19 способен напрямую инфицировать нейроны головного мозга. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.