В США предупредили о связи недосыпа и слабоумия

Медик из Соединённых Штатов Америки Ребекка Роббинс, занимающаяся изучением сна, заявила, что недосып может привести к потере когнитивных способностей. Об этом передаёт The Telegraph.

Специалист отметила, что в течение дня мозг вырабатывает токсины, накопление которых может привести к болезни Альцгеймера и деменции. «Когда мы спим, мозг не только прекращает их выделять, но и производит мозговую жидкость, которая, по сути, отмывает его и удаляет накопившиеся токсины», — уточнила эксперт.

Кроме того, врач подчеркнула, что нехватка сна может привести к негативным последствиям для иммунитета. Так, регулярный недосып более чем вдвое увеличивает вероятность заболеть простудой или гриппом, а также ухудшает выработку антител после вакцинации.

Ранее российский телеведущий и врач Александр Мясников  заявил, что воздержанное потребление красного мяса не влияет на увеличение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщала Общественная служба новостей.