Диетолог рассказала, какие продукты защищают от болезней суставов

Диетолог Марина Макиша в рамках беседы с журналистами рассказала о том, потребление какой пищи может оказать полезное влияние для здорового состояния суставов. Такой информацией поделился портал «Народные новости».

Исходя из заявлений специалиста, с целью профилактики некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата можно использовать продукты с высоким содержанием белка.

В данный перечень можно включить рыбу с малым содержанием жира, продукты кисломолочной группы, мясо птиц, яйца, содержащие множество аминокислот, которые, в свою очередь, требуются для поддержания состояния мышечных структур. Кроме того, эксперт посоветовала употреблять свежие овощи и фрукты, а также другую еду, богатые витамином С.

Как передавала Общественная служба новостей ранее, диетолог Анна Ивашкевич рассказала, что чеснок является одним из самых популярных продуктов для укрепления иммунитета. Особенно часто его едят в период сезонных заболеваний. Однако есть растение можно не все людям.