Россиянам назвали признаки дефицита соли в организме

Гастроэнтеролог, а также диетолог центральной клинической больницы «РЖД-Медицина» Наталья Стукова рассказала «Вечерней Москве» о признаках, которые сигнализируют о недостатке соли в организме у человека. Такой информацией поделились «Лента.ру».

Как заявляет специалист, дефицит соли в рационе питания может повлечь за собой физическое недомогание и другие проблемы, связанные со здоровьем. Врач уточнила, что вещество является крайне необходимым для организма, ввиду того, что соль участвует в процессах обмена на клеточном уровне.

«Признаками нехватки соли в организме могут являться головная боль, головокружение, слабость, тошнота, нарушение работы сердца, нестабильная гемодинамика», — заявила медик.

Помимо всего прочего, эксперт указала на совет Всемирной организации здравоохранения, которая рекомендует потреблять натрий в объеме не более двух граммов за сутки для взрослых, что равноценно пяти граммам кухонной соли.

Ранее Общественная служба новостей передавала, что привычные всем продукты могут доставлять дискомфорт в кишечнике при неправильном их сочетании. О том, какие продукты лучше не смешивать, в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.