Психолог назвал два надежных способа бросить курить

Часто курящие люди даже при желании испытывают большие трудности с отказом от пагубной привычки. В таком случае сначала нужно разобраться, почему так происходит. Об этом агентству «Прайм» рассказал психолог Дмитрий Синарев.

Он отметил, что в сохранении вредной привычки огромную роль играет так называемая «вторичная выгода», которую получает человек при том или ином поведении.

Например, при курении у офисных работников якобы появляются новые возможности наладить контакт с коллегами или начальством. В таком случае эксперт советует заменить вредную привычку на безобидную. При этом она должна дарить те же эмоции и выгоду.

Вторым важнейшим фактором при отказе от пагубных привычек является мотивация. Синарев подчеркнул, человек должен ответить себе максимально честно, действительно ли он хочет продолжать курить. От его ответа и будет зависеть результат.

Ранее в Минздраве РФ рассказали, что дети курящих родителей наиболее подвержены различным заболеваниям, начиная от лор-болезней и заканчивая онкологией. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.