Врач Стукова назвала безопасную дозу соли в день

Врач-гастроэнтеролог Наталья Стукова рассказала, сколько поваренной соли можно потреблять ежедневно без вреда здоровью.

Она отметила, что следует ограничивать дозу этого продукта питания. Допустимая норма — не более пяти граммов в день, уточнила эксперт в беседе с «Вечерней Москвой».

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), безопасным считается прием не более 2 граммов натрия в день (для взрослых), пояснила она.

Медик подчеркнула, что учитывается в том числе соль, которая содержится в полуфабрикатах и консервах. Некоторые продукты сами являются источниками натрия, добавила она.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-диетолог рассказала о пользе белого риса для худеющих. Она подчеркнула, что сидящим на диете не стоит отказываться от потребления этой крупы.