Врач Писарева назвала опасные осенью диеты

Врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что осенью довольно опасно сидеть на диетах. Это может закончиться простудой или гриппом.

«Именно в этот период опасно садиться на экстремальные диеты, которые с пониженной калорийностью, и исключать полезные продукты из рациона не стоит. Из-за этого может снизиться иммунитет. Человек может заболеть, заразиться гриппом», — цитирует издание диетолога.

Вместо диеты для снижения веса Писарева рекомендовала правильное, сбалансированное питание. Нутрициолог подчеркнула, что это питание, которое включает в себя рыбу, морепродукты, белки, фрукты и различные виды мяса.

Тем же, кто не собирается худеть, врач рекомендовала осенью есть больше полезных овощей и фруктов, чтобы получить различные витамины и микроэлементы. Писарева добавила, что витаминизированные добавки также не будут лишними для поддержания иммунитета в этот период.

Ранее индийский диетолог Мунмун Ганеривал, которая работает со звездами Болливуда, рассказала о трех правилах похудения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.