Любовь и коронавирус: Психологи рассказали, как сохранить отношения на фоне пандемии

1 октября 2021, 15:03 — Общественная служба новостей — ОСН

Во время пандемии Covid-19 бывает трудно сохранять самообладание. Крепкие отношения людей, оказавшихся запертыми в четырех стенах, стали трещать по швам. Но из всего происходящего можно извлечь пользу. В интервью Общественной службе новостей психологи рассказали, как.

В сети уже появлялась информация о том, что в России количество разводов с января по май текущего года стали рекордными за последние семь лет.

Любые отношения – это постоянная работа. Нужно понимать, что сами по себе они не улучшаться, а от отсутствия внимания и любви могут даже ухудшиться, как любая живая система

blockquote

 

«Для их поддержания можно попробовать простые методы. Есть прекрасная игра «38 вопросов, чтобы стать ближе с партнером», когда нужно вместе с мужем отвечать на каверзные вопросы. Это помогает освежить переживания и чувства. Необязательно прибегать к проверенным вопросам», – заметила психолог Александра Метальникова.

По ее словам, одна из самых важных вещей в отношениях – это внимание. В некоторых случаях стоит задаться вопросом, почему я не уделяю внимание тому человеку с кем живу и тем отношениям, просиживая в социальных сетях, где сидят не самые близкие мне люди?

«Помните, что текущие события не улучшат ситуацию. Если не заниматься улучшением отношений, их распад сожрет много времени. Поэтому хотя бы пять минут в неделю стоит уделять позитивным переменам и близкому человеку», – рассказала психолог.

Александра Метальникова напомнила, что мы живем в эпоху стирания гендерных стереотипов, и все же работа над отношениями относится к женской. Психолог, гештальт-терапевт Ольга Маркиянова предостерегла, что в браке не стоит забывать о себе. Если в отношениях вы чувствуете, что все время не правы, вас постоянно обесценивают или даже применяют физическое насилие, это повод задуматься.

«Если вам больно, вы оказались в позиции, что человек срывается на вас, надо понять, как вы провоцируете эти срывы. Когда партнер становится агрессором, он не может на всех бросаться. Он может нападать на тех, кто готов войти в роль жертвы. Это бывает, когда вы начинаете жалеть себя, у вас мало энергии, и вы не готовы принимать решения», – предостерегла Ольга Маркиянова.

Ранее Общественная служба новостей уже сообщала, что на фоне четвертой волны коронавируса в России прогнозируется очередная волна разводов. Врач-психиатр высшей категории Александр Федорович сделал акцент на том, что за последнее время обращений о домашнем насилии стало больше.