Диетолог рассказала, чем нельзя заниматься на голодный желудок

Индийский диетолог Пуджа Махиджа назвала пять занятий, которые не стоит выполнять на голодный желудок. Об этом пишет «Лента.ру» со ссылкой на NDTV.

Во-первых, по словам специалиста, лучше отказаться от чая и кофе сразу после пробуждения. Кофеин, содержащийся в напитках, может негативно сказаться на организме утром. В частности, может повыситься уровень кислотности в желудке.

Во-вторых, не стоит пить алкогольные напитки на голодный желудок. Махиджа отметила, что в таком случае алкоголь быстро разнесется по крови и человек сильно опьянеет. Еда же замедлит этот процесс.

Категорически запрещено жевать жвачку натощак, заявила диетолог. «Жвачка провоцирует выделение дополнительного количества желудочного сока, что негативно сказывается на слизистой оболочке пустого желудка, и может спровоцировать развитие язвы желудка», — сказала она.

На голодный желудок не рекомендуется ходить в магазин за продуктами. Иначе человек начинает скупать все, что видит, не задумываясь, нужно ли ему это на самом деле. Кроме того, лучше не лезть в спор или важный разговор на голодный желудок. Махиджа сказала, что голодный человек более подвержен эмоциям нежели разуму. Поэтому сначала нужно хотя бы перекусить.

Ранее россиянам рассказали, как каждодневные покупки наносят большой урон кошельку. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.