Британские ученые назвали лучший продукт для профилактики депрессии

Ученые из Великобритании посоветовали употреблять в пищу рыбу, которая положительно скажется на профилактике депрессии. Как сообщает Pravda.Ru, рекомендуется включить в своей рацион богатую омега-3 жирными кислотами рыбу.

Согласно исследованиям, регулярное употребление рыбы снизит риск депрессии примерно на 17%.

Кроме этого, омега-3 жирные кислоты хорошо влияют на работу сердца и поддержание физической формы.

Ранее Общественная служба новостей писала о том, что диетологи раскрыли пять неочевидных полезных свойств вишни.