Россиянам рассказали, как беречь зрение при длительном использовании смартфонов

Для того, чтобы эффективно сберечь зрение при длительном использовании гаджетов, компьютеров и смартфонов следует делать периодические перерывы в работе на 15-20 минут. Об этом сообщило РИА Новости.

«Активная работа за компьютером может сказываться не только на зрении, но и на общем самочувствии. Если много времени проводить за монитором, можно заработать компьютерный зрительный синдром – комплекс симптомов, возникающих из-за усталости глаз при работе с гаджетами. Например, становится сложнее перефокусировать взгляд, ощущаются сухость и сильное напряжение глаз, появляются “тяжелые веки” и частое моргание, начинает болеть голова», – посоветовали агентству врачи сервиса «СберЗдоровье».

Кроме того, другими двумя простыми и эффективными методами являются использование антибликовых экранов и специальных капель для увлажнения глаз.

Ранее стало известно, что потребление большого количества кофе в день для людей, генетически предрасположенным к высокому глазному давлению (ВГД) очень опасно: 3-4 чашки в день могут привести к слепоте и увеличивают риск глаукомы в три раза. Подробнее об этом в материале Общественной службы новостей.