Врачи назвали правила потребления арбуза

Врачи назвали суточную норму арбуза для детей и взрослых. Об этом сообщает РИА Новости.

Для первых она составляет от 80 грамм до 150 грамм мякоти, а для вторых – 500 грамм. При этом ягоду следует употреблять без смешивания с другими продуктами, содержащими углеводы.

«Не стоит за один прием пищи съедать килограмм арбуза, потому что наш организм не может одновременно усвоить 60 граммов чистых углеводов», – отметили специалисты.

Ранее в Роскачестве поделились информацией о том, как правильно сделать выбор и купить вкусный арбуз. Так, изначально нужно учитывать фактор транспортировки. Чем больше времени требуется на доставку плодов с поля до прилавка, тем больше вероятность, что арбуз сорвали недозрелым.

До этого врач-уролог Николай Захарченко рассказал о том, людям с каким заболеваниями не стоит употреблять арбузы. Так, он призвал быть аккуратными с употреблением арбузов тех людей, кто страдает от диабета второй степени.