Ученые назвали продукты для сохранения молодости

Американские специалисты из Института функциональной медицины назвали продукты, которые способны продлить молодость. Об этом пишут «Народные новости».

Для замедления процессов старения ученые рекомендуют употреблять шпинат и капусту. Они объяснили, что эти продукты могут изменить структуру ДНК, что поспособствует продлению молодости. Уточняется, что эффект будет заметен при регулярном их употреблении.

Также для сохранения молодости будут полезны ягоды: клубника, черника, ежевика и малина. В их составе есть витамины и полезные вещества, которые замедляют возрастные метаболические изменения, а также сохраняют когнитивные способности организма.

Еще один эффективный способ борьбы с процессом старения, по мнению американских ученых, добавление в рацион специй и трав. Для этого они советуют приобрести куркуму, розмарин, имбирь и корицу. Кроме того, антивозрастным эффектом обладает чеснок. Он же является хорошим пребиотиком.

Ранее доктор Александр Мясников назвал способы продления жизни. Об этом он рассказал на примере долголетия кавказцев. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.