Мясников рассказал о главной ошибке худеющих людей

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире канала «Россия 1» рассказал, какие ошибки худеющих людей приводят к набору веса.

По его словам, попытки резко сбросить вес ведут лишь к обратной реакции организма.

«Самая главная ошибка, которая приводит к набору веса, – это быстрое снижение веса. Быстрое снижение веса начинает делать дисбаланс гормональной системы, что приводит к набору веса», — подчеркнул Мясников.

Также доктор предложил рабочую схему снижения веса, которая не приведет к обратному результату. По его словам, за три месяца нельзя сбрасывать более пяти процентов массы тела.

«Это пойдет незаметно для гормональной системы. Мы как бы обманем ее. Мы будем вес снижать потихонечку, постепенно, а гормоны будут “думать”, что все хорошо, у нас соблюдается баланс, и не будут вам понижать обмен веществ и повышать вам аппетит», — порекомендовал Мясников.

Ранее Мясников заявил, что повышенную температуру тела не всегда нужно снижать.

«Для меня важно, чтобы вы не принимали при температуре лишних лекарств», — сказал доктор.